Sushi de yogakat
Ik geef mijn lessen niet alleen, maar samen met onze mascotte: yogakat Sushi!
Sushi is de bijzondere yogakat van Yogakring. Een prachtige, sneeuwwitte Britse korthaar en een heerlijk eigen karakter. Sushi is niet zomaar een mascotte. Hij neemt de kinderen tijdens de yogalessen mee op allerlei avonturen. Samen ontdekken we nieuwe werelden, ontmoeten we bijzondere dieren en beleven we de mooiste verhalen. Onderweg bewegen we, spelen we, oefenen we yogahoudingen en ontdekken we hoe fijn het is om af en toe even stil te staan.
Wat kunnen we van Sushi leren?
De kat heeft in veel culturen en tradities een bijzondere betekenis. Hij wordt vaak geassocieerd met onafhankelijkheid, mysterie, intuïtie en veerkracht. Eigenschappen die prachtig aansluiten bij wat ik kinderen tijdens yoga wil meegeven:
Onafhankelijkheid - durf jezelf te zijn
Een kat trekt graag zijn eigen plan. Sushi laat zien dat je helemaal jezelf mag zijn. Iedereen beweegt op zijn eigen manier en in zijn eigen tempo.
Mysterie – zoek de verwondering op
Katten hebben iets geheimzinnigs en magisch. Ze zijn nieuwsgierig en ontdekken de wereld met al hun zintuigen. Sushi neemt de kinderen mee in een wereld vol fantasie, verwondering en verrassingen.
Intuïtie – Luister naar jezelf
Een kat lijkt soms precies aan te voelen wat er om hem heen gebeurt. Sushi herinnert ons eraan om ook naar onszelf te luisteren. Hoe voel je je? Wat vertelt je lichaam? Waar heb je behoefte aan? Tijdens yoga leren kinderen spelenderwijs hun eigen lichaam en gevoelens beter kennen.
Veerkracht – Je komt altijd weer op je pootjes terecht
Katten staan erom bekend dat ze altijd weer op hun pootjes terechtkomen. Ook in het leven gaat niet altijd alles vanzelf. Soms lukt iets niet meteen, val je even om of moet je opnieuw beginnen. Sushi leert ons dat je alles mag proberen en daarbij fouten mag maken en daarna altijd weer op kunt staan. Op je eigen manier en in je eigen tempo.
Sushi wordt voornamelijk ingezet bij onderbouwleerlingen (leeftijd 6 t/m 8 jaar)
Sushi bestaat ook echt!
Sushi is een heerlijke, eigenwijze kater. Iedere dag ziet hij als een nieuw avontuur en hij vindt het heerlijk om naar buiten te kijken en van alles te genieten wat er om hem heen gebeurt. Hij heeft ook een klimpaal waarin hij zelf allerlei oefeningen doet om flexibel te blijven. Maar hij heeft zelf één absoluut favoriete houding: savasana!
Savasana is de eindontspanning aan het einde van een yogales. Even helemaal niets hoeven. Lekker liggen, de ogen sluiten, rustig ademhalen en genieten van een momentje voor jezelf. Als echte kat weet hij als geen ander hoe belangrijk het is om te ontspannen, op te laden en af en toe heerlijk te luieren. En daar kunnen we allemaal wel iets van leren!
Wees nieuwsgierig, vertrouw op jezelf, durf te ontdekken en vergeet niet om af en toe lekker te ontspannen.
Sushi's motto